مراقبت از پوست در تابستان

مراقبت از پوست در تابستان

چگونگی مراقبت از پوست در تابستان

پوست صورت

اینکه با آمدن تابستان و گرمتر شدن هوا پوست دچار قرمزی، خشکی و جوش شود طبیعی است.
نکاتی که باید همواره برای کمتر کردن اثرات تابش آفتاب در نظر داشته باشید این است که همیشه به پوستتان رطوبت رسانی کنید،
از لباس های روشن استفاده کنید و جلوی تابش آفتاب را با کلاه و عینک آفتابی و … را بگیرید.
از ضد آفتاب ها با spf 30 استفاده کنید حتی اگر تابش آفتاب شدید نباشد و همه جا سایه باشد.

پوست بدن

برای رسیدگی به پوست بدن در تابستان نیز میبایست در طول هفته دو الی سه بار پوست بدن را با استفاده از آب و لیف شستشو بدهید.
استفاده از آب داغ پوستتان را خشک میکند بنابراین از آب سرد یا ولرم استفاده کنید.
حتما پس از استحمام با استفاده از یک کرم روغنی پوست بدنتان را چرب و مرطوب کنید.
مصرف میوه ها و سبزیجات در تابستان اکیدا توصیه میشود زیرا برای آبرسانی به بدن مفید هستند.
به خصوص هویج را فراموش نکنید زیرا حاوی موادی است که میتواند از پوست در مقابل تابش آفتاب محافظت کند.

دست ها

معمولا در همیشه از سلامت دستها غفلت میکنیم.
مراقبت از پوست در تابستان برای دست ها که بیشترین تماس را با آب و مواد شوینده دارند بیشتر باید باشد.
حتما هنگام شتشو از دستکش استفاده کنید تا از تحریک پوست و بروز مشکلاتی از قبیل خشکی پوست، ترک خوردگی، اگزما و … پیشگیری کنید.

همواره پوست دست را مرطوب نگه دارید به خصوص پیش از خواب.
کرم های بدون اسانس و رنگ اوره گزینه مناسبی برای این کار هستند.
هنگام خروج از خانه نیز از کرم های ضد آفتاب و پوشیدن دستکش های نخی غافل نشوید.

 

همچنان بخوانید: یخ در بهشت هندوانه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *